تنظيف الكبد و المرارة من السموم.
الكبد هو من اهم اﻻعضاء في جسم الانسان و العضو الثاني الاكثر تعقيدا بعد المخ.
الكبد يهتم بالبروتينات و المعادن.
.اصل كل الامراض 5 اشياء.
السموم.
الميكروبات.
نقص العناصر الغذائية في الجسم مثل الفيتامينات و المعادن.
الاطعمة الغير صحية.
الضغط العصبي.
-ar.webp "تنظيف الكبد و المرارة من السموم") |
| الكبد فلتر السموم. |
وظائف الكبد.
اول وظائف الكبد تخليص الجسم من السموم فهو الخط الاول للدفاع عن الجسم ضد السموم.
تخرج السموم من الجسم بثلاث طرق، اولها عن طريق البراز و هنا يحمل البراز ما انتجه الكبد من سموم.
و تليه الكليه التي تخرج السموم مع البول، و باقي السموم تخرج بالتنفس و التعرق.
اذا تعب الكبد تقوم الكلية بالعمل نيابة عنه، و بالتالي فان هذا يمثل جهدا اضافيا على الكلية، و قد يؤدي الى ارهاقها، و من علامات تعب الكلية ان تصبح رائحة تعرق القدمين نفاذة، و هذه من علامات ان الكلية متعبة.
و من المعروف ان الكبد هو الذي يخلص الجسم من السموم، و لكن الكثير لا يعلم ان الكبد هو الخط الاول في الدفاع عن الجسم ضد السرطان.
ان فيتامينات A و k و d و E، يتم تصنيعها في الكبد و الكثير من العمليات الحيوية و الكيميائية في الكبد هي التي تنتج او تساعد في انتاج الفيتامينات.
في الكبد يتم تخليق البروتين و الفركتوز و الجلوكوز.
علامات تعب الكبد.
تعب عام في الجسد، سرعة النوم و كثرة النوم، تكدس الدهون في الجسم و تشكل الكبد الدهني و الثأليل الدهنية و ظهورها ثانية بعد ازالتها.
البواسير المتكررة التي كلما عالجتها عادت مرة اخرى، من علامات تعب الكبد الهيمنجيوما و هي بقع حمراء دمويه اللون تظهر على الجلد في الصدر و الاكتاف و البطن و عدة مناطق من الجسم و يتوسطها بقعة صغيرة بيضاء.
الكبد هو: عبارة عن مصنع لانتاج الفيتامينات و المعادن و لازالة السموم من الجسم، و يزيل هذه السموم بنقلها الى القناة الصفراوية ( المرارة )، فكلما زادت كمية السموم في الكبد. كلما زاد افراز الكبد للمادة الصفراء، و بالتالي قد تلتهب القناة الصفراء ( المرارة )و ربما يؤدي هذا الى ازالتها لاحقاً.
كيف نعرف ان القناة الصفراوية ( المرارة ) ملتهبة.
من علامات التهاب المرارة:
الم شديد في يمين اعلى البطن.من علامات التهاب المرارة كثرة الحكة و الهرش.
و من علامات التهاب المرارة الم في الجانب الايمن من الرقبة.
ومن علاماتها ايضا الم في الركبة اليمنى.
الوسط الخاص بالمرارة هو وسط قلوي، فعندما يكون الوسط الخاص بالجسم حامضي فلا تستطيع المرارة ان تبقى قلوية.
اي الاصل في المرارة ان تكون قلوية، فلو كان الجسم حامضياً، فسوف تكون العصارة في المرارة عبارة عن مادة سميكة و ثقيلة، و عندها سوف تتشكل الحصوات.
اما ان كان الجسد قلوي فهذا يساعد على منع تشكل الحصى في المرارة، و تكون العصارة التي بداخلها سليمة وخفيفة.
و لاختبار صحة المرارة ان كانت تعمل بشكل جيد ام لا، فيتوجب اكل الفجل فلو اكل الانسان الفجل و اتعبه و ارهقه فان المرارة فيها خلل او في الكبد.
كيف نحافظ على سلامة وصحه الكبد.
- الابتعاد عن اي سموم و عن كل السموم.
- الابتعاد عن الشامبو و الكريمات المصنعة و الاكتفاء بالصابون.
- الابتعاد عن التدخين
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن المدينة في الاسبوع يوم واحد على الاقل.
- الابتعاد عن الزيوت المهدرجة و عن السكر.
- الابتعاد عن المكياجات و الكريمات المصنعة
- الابتعاد عن المكملات الغذائية و اللحوم المصنعة المعلبات، و العودة الى الطبيعة و الاكل من الخضار الطازجة و اللحوم الطازجة.
ما هو الديتوكس و كيف نقوم به.
الديتوكس هو عبارة عن اجراءات صحية نقوم بها لنساعد الكبد على ان يتخلص من السموم المترسبة فيه على مدار العام، و من ناحية اخرى نقوم على دعمه و تقويته باجراءات غذائية خاصة.
يتوجب على العاملين على الديتوكس للكبد اولا النواهي و هي.
ايقاف تدفق السموم الى الكبد و اياً كان مصدرها. و قد ذكرناها في معرض هذا المقال. كالامتناع عن الخمور و التدخين، و الاغذية المصنعة و المعلبة، و الامتناع عن الزيوت المهدرجة. و الادوية و المسكنات، و التقليل جدا جدا من تناول السكريات.
عصير الكرفس
الكوريلا و الاسبرولينا
الزنجبيل
عصير الخضار مثل البقدونس و السبانخ الصغيرة الغضة مع الجرجير مع الكوريلا و تكون هذه الوصفة بديلا لوجبة الافطار بشكل يومي و لمدة ثلاثة اشهر.
تناول فيتامين B 1 الثيامين و هو متوفر في نبات الشوفان و المكسرات و البيض و كبدة البقر و الطيور و موجود بالخميرة بكثرة.
من علامات نقص فيتامين B1 سرعة البكاء عند المراة، الاكتئاب، يصير دمك مرغوبا عند البعوض، فمن احد مزايا الفيتامين هو اصدار رائحة مع العرق تطرد البعوض.
اكثر الاشياء التي تنقص الثيامين في الجسم. السكر و النظام الغذائي المتبع.
تناول الزنك حيث ان 60 % من الناس يعانون من نقص بعنصر الزنك، فهو مهم لمرضى السكر و مهم لاداء الكبد و مهم لزيادة الحيوانات المنوية عند الرجال.
يتوفر الزنك في اللحوم الحمراء و في الاسماك و موجود في اللوز و الكاجو.
علامات نقص عنصر الزنك هي: تساقط الشعر، ظهور خطوط طولية بيضاء على الاظافر، آلام عند الرجال في كعب القدم، يؤثر سلبا على حاسة الشم و يسبب بانخفاضها، خشونة مسامات الوجه، ولا يجب تناول الزنك مع عنصر النحاس.
تناول مركب الجلوتاثايون يمنع الامراض المناعية، ينظف الجسم من السموم، يمنع الالتهابات في الجسم، الجلوتاثايون: ينتجه الكبد بشكل طبيعي و هو جدار الصد الاول تجاه الامراض، يتم تناوله عن طريق كبسولات للاشخاص المدخنين و المعرضين للسموم الكثيرة.
و للاستفادة باكبر قدر من الجلوتاثايون المنتج في الجسم، يجب ان نتناول السليلوم 200 مايكرو غرام يوميا، و بنفس طريقة حليب الشوك، فان السيليلوم يعيد تجديد الجلوتاثايون و بالتالي هي عناصر محاربة بشدة للسرطانات و عناصر معززة من مناعة الجسم.
تناول خل التفاح ملعقة صغيرة مع كأس ماء بعد الاكل مرتين في اليوم.
تناول واحد غرام يوميا من عشبة حليب الشوك لمدة ثلاثة اشهر و هي منظف الكبد الاول من السموم.
عصير البنجر او الشمندر الاحمر، تكفي منه ثمرة واحدة بحجم صغير، تُسلق لمدة ربع ساعة، و من ثم تخفق على الخلاط مع جزرة واحدة مع قشر تفاحة واحدة.
بهذا العصير يمكنك ان تعيد الخلايا المريضة في الكبد الى الحياة من جديد. يُستهلك هذا العصير بمعدل مرتين في الاسبوع لمدة ثلاثة اشهر.
وصفات جيدة لتحسين عمل الكبد.
نصف تفاحة مع نصف ثمرة الشمندر البنجر مع جزرتين مع ملعقة من العسل تخلط في الخلاط و تتناول كل يوم نصف كوب صباحا و لمدة ثلاثة اشهر.
يجب على منفذ الديتوكس ان يمارس الحقنة الشرجية بالقهوة و هي كالاتي.
لتر ماء مع ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة، تغلى لمدة ربع ساعة و تترك حتى تبرد، تصفى و تحقن في الشرج مع الاستلقاء ناحية اليمين قليلا، و الحفاظ عليها في الامعاء لمدة من ربع ساعة الى 20 دقيقة، و بعدها يخرج الطالب الى الخلاء، انها تعيد تنظيف ما ترسب من اوساخ و تعفنات في الامعاء الغليظة منذ زمن طويل.
انها تعيد للبشرة حيويتها و تعيد للجسم حيويته، و بهذا نكون قد قضينا على مصدر مهم من مصادر السموم في الجسم، و تنفذ مرتين في الاسبوع لمدة شهر واحد، و يجب تنفيذها بامعاء فارغة و يفضل بعد الخروج من الخلاء.
تعالج الامساك و الصداع و تنشط الجسم و تزيد نسبة الماء في الجسم و تعطي نضارة كبيرة للبشرة، و تحسن بشدة اداء الكبد و تحارب الامراض المناعية.
تناول البروتين و تناول الكبريت هو من اهم العناصر لمساعدة الكبد على التخلص من السموم، يتوفر الكبريت في البصل و الثوم و الكرنب و الملفوف و القرنبيط و البروكلي.
و من هنا نستطيع ان نقول: ان هذه الخضار تمنع السرطانات، و الكبريت عدو الاستروجين و يمنع ارتفاع الاستروجين، و خاصه عند الرجال، ان ارتفاع الاستروجين عند الرجال ينتج عنه سرطان البروستات.
من علامات ارتفاع الاستروجين عند الرجال.
- تركز الدهون في الارداف و الصدر، و تساقط الشعر.
- مصدر الاستروجين هو. المبيدات الحشرية المستخدمة بكثرة و التعرض اليومي للسموم، و تناول فول الصويا و الحمص و المعلبات بشكل عام.
- الاستروجين هو هرمون الانوثة، و أول ما يفعله الكبد هو التخلص من الاستروجين.
- و من اهمية تناول الكبريت، حماية الغدد اللمفاوية.
- يساعد الكبد الحفاظ على صحة الغدة الدرقية.
- علامات تعب الغدة الدرقية. الامساك.
- تساقط الشعر.
- انخفاض الضغط.
- بروده القدمين واليدين.
- الدخول في حالة اكتئاب. انخفاض اليود في الجسم.
اليود مع التاروزين. ينتجان هرمون الغدة الدرقية.
اهم مصادر اليود. اعشاب البحر و الاسماك او عن طريق الكبسوﻻت الدوائية.
السرطان هو تغير يطرا على احد الجينات فبدوره يغير الحمض النووي و يتشكل الخلايا السرطانية.
من الاحتياطات الواجب اتخاذها لكي نمنع تحول الجين الى سرطان، هو تناول اليود و فيتامين d.
من وظائف فيتامين d نقل الكالسيوم من الامعاء الى الدم، و من الدم و بواسطة فيتامين f ينتقل او يستقر الى الجلد، و بالتالي الكالسيوم المتركز في الجلد يحمي من سرطان الجلد، الكالسيوم مع اليود يمنع نمو الخلايا السرطانية.
و افضل وجبة للاستفادة من فيتامين d هي وجبة الغداء و مع القليل من الدهون تزداد نسبة امتصاص الجسم له بنسبة 50%.
لطفاً أكتب تعليقك هنا